1、铁棍山药是可以加清水冰糖一起来煮的。
2、铁棍山药750克,冰糖半碗,清水6饭碗。
3、铁棍山药去皮切成方块,加冰糖、清水先用大火煮滚,再改小火煮烂(约40分钟)即可。
4、够达到益气补气益肺,固肾除湿,健脾作用,但一次性不要吃得太多。
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