有什么食物可以养生 2022年七九还冷吗

人们口中常说的七九，其实一般是在公历的二月下旬，往往是春节刚过去不久，四周有转暖的迹象，很多地区已经有春日的景象了，再熬过两个九左右，据说就能到了春意更浓、繁花盛开的时候，不过此时还冷不冷是很多人所关心的。

2022年七九还冷吗

这个要根据每个地区的实际气候状况，按照九九歌里面描述的“七九河开，雁来”，说明长江中下游地区河面的坚冰已经融化，气温有所升高，而北方还在十度以下，甚至有寒潮南下，还会降到零下摄氏度。

该时段养生食物有哪些

鸡汤：寒冷的天气正是进补好时机，鸡汤富含蛋白质、多种维生素和微量元素， 可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。此外像牛肉汤或者羊肉汤也是可以的。

豆类：可以用五谷杂粮熬些粥喝，因为寒冷的季节，饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些豆类，补充维生素和无机盐吗，比如大豆、红豆、黑豆，就有补血养颜的功效。

老姜茶：数九的天气，依旧是处于冬季，要防止着凉受，喝了姜茶可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气、滋补身体，虽然味道比较辛辣，可以加些糖。

数九有什么来历

古代人们对于隆冬是没什么办法的，为了能够顺利熬过一年中最寒冷的阶段，发明了数九的方式。俗语有言数九寒天，就是从冬至算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”说明最早的记载大约在南北朝时期，可见那时已经有相关的习俗了。