首先推荐的就是泡脚，里面要加上老姜片，老姜片在中医里是可以推动气的运行，加速小腿的血液循环。
2.在洗澡的时候要用浴盐按摩小腿，最好是粗一点颗粒的浴盐，由脚腕部向膝盖按摩，可以减少腿部水肿，让小腿更苗条。
3.要经常按摩小腿，拍打小腿内侧，由脚腕处到膝盖处，可以促进淋巴回流，减少水肿，也能放松肌肉，让小腿纤细。
注意事项
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